Diabetes in Children: जानें बच्चों में क्यों तेजी से बढ़ रही डायबिटीज, कैसे करें बचाव

डायबिटीज की चपेट में लोग तेजी से आ रहे हैं. इसका सबसे बड़ा कारण खराब खानपान और गड़बड़ लाइफस्टाइल है. सबसे बड़ी चिंता की बात है कि इस बीमारी में अब बच्चे भी आने लगे हैं. इसका सबसे बड़ा कारण बच्चों में बढ़ता मोटापा है. इस वजह से बच्चों में डायबिटीज के केस 30 प्रतिशत तेजी से बढ़े हैं.

डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों में गलत खानपान की वजह से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है. पैरेंट्स को लगता है कि बच्चे अगर मोटे हैं तो वे हेल्दी हैं. इसलिए वे बच्चों को ज्यादा खिलाते रहते हैं. आजकल बच्चों में खेलकूद की कमी होने से भी उनकी फिटनेस खराब हो रही है और ये बीमारी बढ़ रही है.

बच्चों का अनहेल्दी खानपान उनकी मोटापे की सबसे बड़ी वजह है. आजकल बच्चे घर के खाने को अवॉयड करते हैं और बाहर का जंक फूड ज्यादा चाव से खाते हैं. जिसकी वजह से उनमें मोटापा तेजी से बढ़ रहा है.

आजकल ज्यादातर बच्चों ने खेलना-कूदना भी काफी कम कर दिया है. फिजिकली एक्टिविटी कम होने की वजह से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है. इन दिनों बच्चे फोन पर गेम्स खेल रहे हैं और ज्यादातर समय फोन और टीवी पर ही बिता रहे हैं.

हाल ही में आए एक रिसर्च में बच्चों में बढ़ते मोटापे से आगाह किया गया है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो रही है. चूंकि बच्चे कम उम्र में ही मोटापे की चपेट में आ जा रहे हैं, इससे उनका मेटाबॉलिज्म स्लो हो रहा है. बच्चों में कम उम्र में ही कोलेस्ट्रॉल बढ़ जा रहा है.इससे बच्चों में फैटी लिवर की समस्या भी बढ़ रही है. इसके अलावा उनमें बढ़ता मोटापा टाइप-2 डायबिटीज का कारण भी बन रहा है. मोटापे के चलते बच्चों में इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या बढ़ रही है. बहुत छोटी सी उम्र में उनमें ब्लड शुगर की प्रॉब्लम हो रही है. फैमिली हिस्ट्री भी इसका एक कारण है.

बच्चों का वजन कंट्रोल करने के लिए उन्हें पौष्टिक आहार खिलाएं. बाहर को जंक फूड और फ्राइड वाले फूड्स से बच्चों को दूर रखें. बच्चों को आउटडोर गेम्स के लिए भेजें, उनकी फिजिकली एक्टिविटी बढ़ाएं.