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Fitness Tips: बुजुर्गों के लिए कितना फायदेमंद है पिलाटे? जान लीजिए फिटनेस का मंत्र
Pilates for elder people: बच्चों और युवाओं के साथ साथ पिलाटे बुजुर्गों के लिए भी फायदेमंद है. इससे शरीर का बैलेंस बेहतर होता है और मसल्स को मजबूती मिलती है.
बच्चों और युवाओं के साथ साथ पिलाटे बुजुर्गों के लिए भी फायदेमंद है. इससे शरीर का बैलेंस बेहतर होता है और मसल्स को मजबूती मिलती है.
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