कहीं आप भी तो नहीं करते इन चीज़ों के साथ पानी का सेवन... रोक दीजिए नहीं तो पड़ सकते हैं बीमार

पानी पीना तो सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन कुछ ऐसे फूड्स होते हैं जिसके सेवन के बाद पानी पीने से भारी नुकसान हो जाते हैं और आपको अंदाजा भी नहीं होता...जानते हैं उन फूड्स के बारे में.

क्या खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए

तरबूज खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए तरबूज में 95 फ़ीसदी तक पानी होता है ऐसे में तरबूज खाने के बाद पानी पीने से डाइजेस्टिव जूस डाइल्यूट हो जाते हैं जिससे पेट फूल सकता है और अपच की समस्या हो सकती है

संतरा फल को खाने के बाद तुरंत पानी ना पिएं. इससे पाचन क्रिया जरूरत से ज्यादा स्मूथ हो जाती है, जिसके कारण लूज मोशन और डायरिया का सामना करना पड़ सकता है.

मूंगफली में भरपूर मात्रा में तेल मौजूद होता है ऐसे में इसे खाने के तुरंत बाद पानी ना पिए.पानी पीने से फूड पाइप में फैट जमा होने की संभावना बनी रहती है, जो कफ और गले की खराश का कारण बन सकता है.

अनानास खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए. इससे पाचन क्रिया धीमी हो जाती है और खाद्य पदार्थ लंबे समय तक पेट में जमा रहते हैं, जो फैट में बदलते हैं और शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है, इससे ब्लड शुगर लेवल गड़बड़ा जाता है.

स्ट्रॉबेरी खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए. इसमें नेचुरल शुगर और ईस्ट मौजूद होते हैं, इसे खाने के बाद पेट में मौजूद एसिड डाइल्यूट हो जाती है, जिस वजह से कार्बन डाइऑक्साइड प्रोड्यूस होता है और ये गैस और एसिडिटी का कारण बनता है साथ ही पेट में दर्द भी महसूस हो सकता है.

दूध पीकर भी तुरंत पानी पीने से बचना चाहिए. इससे पाचन क्रिया का पीएच वैल्यू असंतुलित हो जाता है. इस वजह से पेट में एसिड का स्तर कम होने लगता है जो पाचन क्रिया के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है

जामुन खाने के तुरंत बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए. ऐसा करने से आपको खांसी जुकाम की समस्या हो सकती है.

सेब में फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है.यह पेट को काफी देर तक भरा भरा महसूस कराता है, लेकिन सेब खाने के बाद अगर आप तुरंत पानी पी लेते हैं तो यह फाइबर आपकी आंतों तक नहीं पहुंच पाता और वेस्ट के रूप में तब्दील हो जाता है.