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इन चीजों में पाया जाता है सबसे ज्यादा ओमेगा-3 फैटी एसिड
Omega-3 In Food: हार्ट को हेल्दी बनाने, त्वचा को सुंदर बनाने और बालों को मजबूत बनाने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत जरूरी है. आप इन चीजों से ओमेगा की कमी पूरी कर सकते हैं.
ओमेगा- 3 के सोर्स
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संजीव श्रीवास्तव, फॉरेन एक्सपर्टForeign Expert
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