52 की उम्र में भी रवीना टंडन की खूबसूरती का नहीं है कोई मुकाबला, यहां है उनकी फिटनेस का सुपरहिट फार्मूला

रवीना टंडन खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज करती हैं, आमतौर पर वह घर पर योग और कार्डियो एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं.

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए और वेट कंट्रोल करने के लिए रवीना अपनी रूटीन में पिलेट्स और वेट लिफ्टिंग करना भी पसंद करती हैं और हफ्ते में दो से तीन बार वह इस एक्सरसाइज को करती हैं.

रवीना टंडन को स्विमिंग करना भी बहुत पसंद हैं, यह सबसे बेस्ट एक्सरसाइज में से एक मानी जाती है. इसके अलावा वह जिम में हर दिन 1 घंटे ट्रेडमिल पर दौड़ती हैं और जुम्बा भी करती हैं.

इंटेंस वर्कआउट के अलावा रवीना टंडन अपनी डाइट को भी बैलेंस रखती हैं और घर का बना खाना जैसे- दाल, सब्जी, रोटी खाती हैं, साथ ही अपने खाने में दही जरूर शामिल करती हैं.

बॉडी को गुड फैट्स देने के लिए रवीना टंडन अपनी डाइट में शुद्ध घी और मक्खन को जरूर शामिल करती हैं. उनका मानना हैं कि ऐसा करने से स्किन ग्लो होती है और बॉडी को गुड फैट्स मिलते हैं.

एक इंटरव्यू के दौरान रवीना ने बताया था कि वह एक सीक्रेट टॉनिक का सेवन करती हैं, जो हल्दी, लौंग, अदरक, काली मिर्च, अजवाइन और थोड़ा सा घी डालकर तैयार किया जाता है. इसका सेवन करने से वेट लॉस होता है और यह टॉनिक ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है.