नहीं जानते होंगे खाली पेट बेल का शरबत पीने के ये बेजोड़ लाभ...

बेल गर्मियों का एक मौसमी फल है. जिसका शरबत पीने से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है.इसमें टैनिन,कैलशियम, फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं. जानते हैं बेल का शरबत पीने के फायदे के बारे में

बेल के शरबत पीने के फायदे

डायबिटीज के रोगियों के लिए सुबह-सुबह बेल का शरबत पीना किसी दवाई से कम नहीं है. बेल में डाइटरी फाइबर होता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है.

बेल का शरबत पीने से आपकी इम्यूनिटी मज़बूत रहती है. बेल में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है. जिस वजह से आपको यह मौसमी बीमारियों से बचा सकते हैं.

बेल का शरबत पीने से पाचन में सुधार होता है. क्योंकि बेल में एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों के साथ फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है.खाली पेट बेल का शरबत पीने से गैस, एसिडिटी और अपच से छुटकारा मिल सकता है.

जो लोग वजन घटाने का प्रयास कर रहे हैं उन्हें अपने में डाइट में बेल का शरबत शामिल करना चाहिए. बेल में फाइबर की अधिक मात्रा होती है.जिससे वजन को तेजी से हटाया जा सकता है.

बेल का शरबत पीने से शरीर का टेंपरेचर बैलेंस रहता है और लू नहीं लगती.

बेल एक नेचुरल डिटॉक्सिफाइंग एजेंट है. ये आपकी बॉडी को अंदर से डिटॉक्स करता है.

बेल के शरबत में टैनिन शिगेलेसिस होता है,जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है. यही वह संक्रमण है जो डायरिया का कारण बनता है.अगर आप डायरिया से परेशान है तो सुबह खाली पेट बेल का शरबत पीने से राहत पा सकते हैं.