बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी जैसा पाना है स्लिम फिगर, तो नोट कर लें उनका फिटनेस और डाइट सीक्रेट

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)बॉलीवुड की उन खूबसूरत हीरोइनों में से एक हैं जो शानदार एक्टिंग के साथ साथ फिटनेस के मामले में भी लोगों को प्रेरणा देती आई हैं. इन दिनों शिल्पा भले ही कम फिल्में कर रही हों लेकिन उनकी फिटनेस और स्लिम बॉडी देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है.

49 साल की शिल्पा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और वो समय समय पर फिट और हेल्दी रहने के सीक्रेट्स बताती रहती है. चलिए आज जानते हैं कि शिल्पा शेट्टी आखिर कैसे इतनी स्लिम और फिट रहती हैं.

शिल्पा शेट्टी अपनी पतली कमर के लिए ही पॉपुलर नहीं हैं. उनकी जबरदस्त फिटनेस, हेल्दी डाइट और वर्कआउट प्लान भी लोगों में जोश भर देता है. शिल्पा की सुबह घी से होती है. जी हां वो सुबह उठकर दो गिलास गुनगुना पानी पीती हैं लेकिन उसमें नींबू की बजाय थोड़ा सा घी डालती हैं. इससे उनके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट मिलता है. कभी कभी वो इस गर्म पानी में हल्दी, सौंठ या काली मिर्च भी मिलाकर पीती हैं.

शिल्पा की फूड चॉइस की बात करें तो वो हमेशा हेल्दी फूड्स प्रेफर करती हैं. वो अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड से दूर रहती हैं. शिल्पा देसी खाना खाने के साथ साथ उसमें घी डालना पसंद करती हैं. खाने में मौसमी सब्जियां उनको पसंद हैं. इसके अलावा वो साबुत अनाज, ताजे फलों के जरिए बॉडी को पोषण देती हैं. शिल्पा का मानना है कि शरीर के लिए भारतीय मसाले बहुत ज्यादा फायदेमंद हैं. उनका मानना है कि इंडियन फूड में शरीर को ताकत देने के सभी पोषण मौजूद हैं. इसके साथ साथ इंडियन फूड और मसाले मेटाबॉलिज्म को स्मूथ और बूस्ट करते हैं.

शिल्पा डेली वर्कआउट करती हैं. वो एक्सरसाइज और योग पर भरोसा करती आई हैं. आए दिन उनके मोटिवेशनल और वर्कआउट के वीडियो वायरल होते रहते हैं. शिल्पा एरोबिक भी करती हैं और म्यूजिक वर्कआउट भी करती हैं. उनके एक्सरसाइज और वर्कआउट के वीडियो लोगों को फिट रखने के लिए उत्साहित करते हैं.शिल्पा को योग में काफी यकीन हैं. वो सालों से योग करती आई हैं और यही कारण है कि इस उम्र में भी उनकी स्लिम फिगर देखकर लोग आहें भरते हैं.