Health Tips: आपका पीरियड्स हेल्दी है या नहीं? इन लक्षणों को देखकर समझ जाएं

पीरियड्स एक नैचुरल प्रोसेस होता है जिससे हर महिला या लड़की को गुजरना पड़ता है. अगर जिन महिलाओं को यह नहीं होता है उनकी हेल्थ एक लिए यह गड़बड़ी है. यह 21, 28 और 35 दिन की भी हो सकती है. पीरियड्स 2 से 7 दिन तक रह सकता है. अगर शरीर में किसी भी तरह की कमी है या थॉयराइड की दिक्कत होती है तो पीरियड्स में गड़बड़ी होती है.

समय पर पीरियडिस होना 21 से 35 दिनों के साइकिल के बीच पीरियड्स होना. साथ ही 2-7 दिन तक पीरियड्स रहना. अगर किसी महिला को एक फिक्स तारीख पर पीरियड्स हो रहा है तो हेल्दी है.

नॉर्मल ब्लीडिंग अगर हर महीने नॉर्मल ब्लीडिंग हो रही है तो यह हेल्दी पीरियड्स के लक्षण हैं. हर महीने एक जैसी ब्लीडिंग यह नॉर्मल माना जाता है.

हल्का दर्द पेट में हल्का सा दर्द नॉर्मल बात है. यह इस बात का लक्षण दिखाता है कि गर्भाशय बाहर की तरफ निकलने के लिए सिकुड़ता है. यह दर्द ज्याजा तेज और परेशान करने वाली नहीं होती है.

पीरियड्स होने से पहले शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं जैसे- हार्मोनल इनबैलेंस, मूड स्विंग, ब्रेस्ट में सूजन. यह लक्षण वैसे हल्के होते हैं लेकिन हेल्दी पीरियड्स के लक्षण होते हैं.

एनर्जेटिक महसूस करना हेल्दी पीरियड्स से आम लक्षण यह होते हैं कि पीरियड्स के बाद आप काफी ज्यादा एनर्जेटिक महसूस करते हैं. महिलाएं पीरियड्स के बाद फोकस्ड और एनर्जेटिक महसूस करती हैं.