नींद की कमी के कारण भी ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ता? जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय...

कहते हैं न एक सुखी व्यक्ति वही है जिसे सुकून की नींद नसीब हो रही है. दरअसल यह बात सही है नींद की कमी के कारण आपके शरीर में कई तरह की बीमारी हो सकती है.

नींद की कमी के कारण शरीर में कौन सी गंभीर बीमारी हो सकती है हम इस आर्टिकल में विस्तार से जानेंगे. बता दें कि एक इंसान को 7-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए.

नींद की कमी के कारण शरीर में जो एंटीबॉडी होती है जो शरीर के इंफेक्शन से लड़की है उसकी क्षमता कम होने लगती है. जब शरीर को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है. तो इम्युनिटी कम होने लगती है.

जब शरीर की इम्युनिटी कमजोर होती है तो कई सारी बीमारी अपना घर बना लेती है जैसे- मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी, हाई बीपी, हार्ट की बीमारी आदि.

नींद की कमी के कारण इंसोमनिया का खतरा भी बढ़ता है. सोने में असुविधा होने पर स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं शुरू हो जाती है. एक वक्त के बाद यह गंभीर बीमारी का रूप ले लेती है.

नींद की कमी के कारण ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी बढ़ता है. जब आप शरीर को सही खाना और नींद नहीं देंगे तो शरीर के खराब सेल्स अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगते हैं जो एक वक्त के बाद कैंसर का रूप ले लेती है.

नींद की कमी के कारण हार्मोनल इनबैलेंस का खतरा भी रहता है. नींद की कमी के कारण शरीर में हार्मोन और टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ने लगता है. जिसके कारण तनाव होने लगता है. नोरेपिनेफ्राइन और कोर्टिसोल जारी करने का कारण भी बनता है.