दिल की बीमारी में ज्यादा मीठा खाना हो सकता है नुकसानदायक? जानिए हेल्थ एक्सपर्ट की राय...

Sugar Bad For Heart Health: हार्ट मरीजों के लिए ज्यादा मीठा खाना सेहत के लिए ठीक नहीं होता है. आइए जानें इस पर हेल्थ एक्सपर्ट की राय

ज्यादा मीठा खाना किसी के लिए भी काफी ज्यादा नुकसानदायक है. मीठा खाने से वजन बढ़ने की समस्या, डिप्रेशन और स्किन से जुड़ी परेशानी शुरू होती है. लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या हार्ट मरीज को मीठा खाना चाहिए?

हार्ट मरीज की इम्युनिटी काफी वीक होती है ऐसे में मीठा खाने से दूसरी गंभीर बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है. ज्यादा मीठा खाने से ट्राइग्लिसराइड्स का लेवल हाई हो जाता है. यह एक तरह का फैट होता है.

जिन फूड आइटम में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है उसे खाने से बीपी हाई होने का रिस्क बढ़ जाता है. जिन्हें ब्लड प्रेशर की शिकायत होती है उन्हें दिल की बीमारी का रिस्क भी बढ़ जाता है.

ज्यादा मीठा खाने से शरीर में सोडियम और पोटेशियम का जो नेचुरल बैलेंस होता है वह बिगड़ जाता है.

मीठी चीजें और ड्रिंक्स से शरीर में कैलोरी काफी ज्यादा बढ़ती है. जिसके कारण पोषक तत्व की कमी होने लगती है. अगर कोई व्यक्ति हर रोज मीठा खाता है तो वजन बढ़ने की शिकायत होती है.

वजन बढ़ना कोई बीमारी नहीं है लेकिन इसके कारण कई दूसरी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. हार्ट अटैक के कई कारणों में से एक है वजन का बढ़ना.