गट हेल्थ खराब होने पर चेहरे पर होने लगती है टैनिंग, जानें इसे कैसे कर सकते हैं कंट्रोल

गट हेल्थ जब खराब होती है तो इसका सीधा असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है. ऐसी स्थिति में हमें कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए.

जबकि हम अक्सर टैनिंग को सूर्य के संपर्क का प्रत्यक्ष परिणाम मानते हैं, उभरते शोध से पता चलता है कि आंत के स्वास्थ्य जैसे आंतरिक कारक हमारी त्वचा की सूर्य के प्रति प्रतिक्रिया में सूक्ष्म भूमिका निभा सकते हैं.

सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए, सनस्क्रीन लगाना सबसे आसान उपाय है। जबकि हम अक्सर टैनिंग को सूरज के संपर्क में आने का सीधा परिणाम मानते हैं, उभरते शोध से पता चलता है कि आंत के स्वास्थ्य जैसे आंतरिक कारक हमारी त्वचा की सूर्य के प्रति प्रतिक्रिया में सूक्ष्म भूमिका निभा सकते हैं.

हमारा पेट सिर्फ़ खाना पचाने से कहीं ज़्यादा काम करता है। यह खरबों सूक्ष्मजीवों का घर है जो हमारे पेट के माइक्रोबायोम को बनाते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी एक जटिल पारिस्थितिकी तंत्र है.

एक संतुलित पेट माइक्रोबायोम सूजन को नियंत्रित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और यहाँ तक कि त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। जब यह संतुलन बिगड़ जाता है - जिसे डिस्बिओसिस के रूप में जाना जाता है - तो इससे सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव मेलेनिन उत्पादन को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं, जो हमारी त्वचा, बालों और आंखों के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक है. वे प्रभावित कर सकते हैं कि त्वचा सूर्य से यूवी किरणों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है, जिससे संभावित रूप से असमान रंजकता या क्षति की संभावना बढ़ जाती है.

नए शोध से पता चलता है कि आंत का स्वास्थ्य और त्वचा का स्वास्थ्य आपस में जुड़े हुए हैं। खराब आंत स्वास्थ्य सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बन सकता है, जो रंजकता विकारों या असमान टैनिंग को बढ़ा सकता है। एक संतुलित आंत माइक्रोबायोम समग्र त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करता है.