ये हैं वो 7 कारण जिनकी वजह से आपकी त्वचा समय से पहले होने लगती है ढ़ीली

खराब खान-पान का असर ना सिर्फ स्वास्थ्य पर पड़ता है बल्कि त्वचा भी इससे खराब हो सकती है.अत्यधिक मात्रा में चीनी और कार्बोहाइड्रेट्स शरीर में सूजन पैदा कर सकता है, जो कॉलेजन को नुकसान पहुंचाता है और झुर्रियों को तेजी से बढ़ाता है.

त्वचा की उचित देखभाल ना करने से भी आपकीत्वचा समय से पहले बूढ़ी औऱ ढ़ीली होने लगती है.वक्त वक्त पर मॉइश्चराइज, क्लीन और स्क्रब ना करने से गंदगी, तेल और प्रदूषण जमा हो सकते हैं जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है.

क्रॉनिक स्ट्रेस आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है. तनाव कोर्टिसोल के स्राव को ट्रिगर करता है, ये वो हार्मोन है जो कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को तोड़कर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है.

जरूरत से ज्यादा मेकअप करने से भी आपके चेहरे पर झुर्रियां पड़ सकती है. जरूरत से ज्यादा फाउंडेशन लगाने से ये आपके रोम छिद्रों को बंद कर सकता है और आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देती. जिसे झुर्रियां हो सकती है.

यूवी रे के संपर्क में आने से आपकी त्वचा उम्र से पहले ही खराब हो सकती है. लंबे समय तक धूप में रहने से कॉलेजन और इलास्टिन फाइबर टूट जाते हैं, जो त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होते हैं. ऐसे में अपने त्वचा की सुरक्षा के लिए रोजाना उच्च एसपीएफ वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं

कम नींद ना सिर्फ आपके ऊर्जा स्तर और मूड को प्रभावित करती है, बल्कि आपकी त्वचा पर भी असर डालती है. नींद के दौरान शरीर आपकी त्वचा सहित कोशिकाओं की मरम्मत करता है. वही लगातार नींद की कमी से कोर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है, जो कॉलेजन और इलास्टिन को तोड़ता है.जिसके चलते आपके स्किन पर महीन रेखाएं, झुर्रियां पड़ सकती है.

धूम्रपान ना सिर्फ आपके ओवरऑल स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है बल्कि त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी तेज करता है. सिगरेट में मौजूद केमिकल रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देते हैं जिससे त्वचा में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है. ऑक्सीजन न मिलने से कॉलेजन और इलास्टिन टूट जाता है.