Health Tips: ... तो इस वजह से हम भारतीय हल्दी को ज्यादा से ज्यादा अपनी लाइफस्टाइल में करते हैं शामिल

भारतीय किचन की जान है हल्दी, खाने से से लेकर पूजा-पाठ सभी चीजों में हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है. हल्दी की सबसे अच्छी बात यह है कि यह दवा की तरह भी काम करती है.

सर्दी-जुकाम, बुखार या किसी भी बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचने के लिए हम हल्दी का इस्तेमाल करते हैं. ताकि हमारे शरीर की गंदगी को हल्दी के जरिए बाहर निकाला जाना चाहिए.

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को अंदर की गंदगी को बाहर निकालने का काम करती है. साथ ही साथ कई सारी बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है.

हल्दी में करक्यूमिन जैसा तत्व होता है जो काफी ज्यादा शरीर के लिए फायदेमंद होता है. यह शरीर की सूजन और दर्द को कम करता है.

खासकर महिलाओं को तो हल्दी खाने की अक्सर सलाह दी जाती है क्योंकि आजकल की खराब लाइफस्टाइल और खानपान के बीच हल्दी ही है जो महिलाओं को पीरियड्स संबंधी समस्याएं, पीसीओएस.पीसीओडी, हार्मोनल इनबैलेंस से निजात दिला सकती है.

थायरॉइ़ड ऑटोइम्यून वाली स्थिति है यह किसी भी महिला को हो सकती है. थायरॉइड को कंट्रोल में रखना है तो खानपान और लाइफस्टाइल को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है. इससे इम्युनिटी भी मजबूत होती है.

आजकल इनफर्टिलिटी की समस्या बेहद आम हो गई है. ऐसी स्थिति में महिलाओं को ज्यादा से ज्यादा हल्दी को अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए ताकि उनके एग डैमेज होने से बच सके. हल्दी की तासीर गर्म होती है. महिलाओं के पेल्विक एरिया में ब्लड के फ्लो को बढ़ाती है.