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कम खाने या ना खाने से नहीं घटेगा वजन, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती, जान लें काम की बात
वजन कम करने के लिए कुछ लोग डाइटिंग करते हैं, भूख लगने पर भी खुद को खाने से रोकते हैं. लेकिन यह सही नहीं है क्योंकि एक रिसर्च में पता चला है कि इससे वजन पर कोई फर्क नहीं पड़ता है.
वजन कम करने के लिए कुछ लोग डाइटिंग करते हैं, भूख लगने पर भी खुद को खाने से रोकते हैं. लेकिन यह सही नहीं है क्योंकि एक रिसर्च में पता चला है कि इससे वजन पर कोई फर्क नहीं पड़ता है.
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उमेश चतुर्वेदी
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