तेजी से वजन घटाना शरीर के लिए हो सकता है नुकसानदायक, हो सकती है कई गंभीर बीमारी

कुछ लोग वजन कम करने के लिए शॉर्ट कट रास्ता अपनाते हैं लेकिन वह उनकी हेल्थ के लिहाज से काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकती है.

तेजी में वजन करने से कई सारे नुकसान हो सकते हैं. वजन कम करने का मतलब सिर्फ दुबला होना नहीं बल्कि हेल्दी दिखना भी मकसद होता है.

तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो इससे मांसपेशियों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है. कमजोर मेटाबॉलिज्म की समस्याएं हो सकती है.

कम कैलोरी वाले इाइट लेने से वजन तेजी से घटने लगता है. साथ ही साथ इससे मांसपेशियों को काफी ज्यादा नुकसान होता है.

इससे मसल्स कमजोर होने लगती है और शरीर से वॉटर लॉस भी होने लगता है. जिसके कारण कमजोरी होने लगती है.

तेजी से वजन कम होने के कारण थकान, बाल गिरने की समस्या,एनीमिया, कमजोर हड्डियां और खराब इम्युनिटी और फंक्शन से जुड़ी समस्याएं हो सकती है.

तेजी से वजन कम करने के चक्कर में शरीर को कई तरह से नुकसान होते हैं जैसे- बहुत ज्यादा थकान, मसल्स क्रैम्प, चक्कर आना, कब्ज और ठंड लगना और चिड़चिड़ापन की शिकायत हो सकती है.