हल्दी वाला दूध या पानी कौन सा है ज्यादा हेल्दी? आपकी सेहत के लिए कौन सा है सबसे बेहतर?

भारतीए किचन की जान है हल्दी. खाने से लेकर बीमारियों से लड़ने में भी काफी ज्यादा मददगार है.

आज हम आपको हल्दी के फायदे के बारे में भी जिक्र करेंगे. साथ ही यह भी बताएंगे कि हल्दी पानी के साथ या दूध के साथ किसके साथ सबसे ज्यादा फायदा करता है.

हल्दी में कक्यूर्मिन होते हैं. अगर आपके शरीर में अगर किसी भी तरह की सूजन है तो आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं. दूध में मिलाकर पीने से गठिया और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है.

हल्दी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ शरीर की छोटी-मोटी इंफेक्शन से भी निजात दिलाता है.

हल्दी वाला पानी पीने से पित्त बनने में मदद मिलती है. साथ ही खाना भी ठीक से पचता है. हल्दी दूध पेट फूलना, गैस और अपच की समस्या से निजात दिलाता है.

गर्म दूध में हल्दी डालकर पीने से नींद अच्छी आती है. साथ ही साथ मन भी शांत रहता है. गर्म दूध में हल्दी डालकर पीने से स्किन और बाल अच्छा रहता है.

हल्दी वाला पानी या दूध पीने से शरीर डिटॉक्सिफाइंग होता है. यह लिवर को साफ करने के साथ-साथ पूरे शरीर को डिटॉक्सिफिकेशन करता है.