Dragon Fruit Benefit: जेब पर भारी पर आपको ​बीमारियों से रखेगा दूर, ड्रैगन फ्रूट के है कई फायदे

भारत कृषि प्रधान देश है और यहां तरह तरह के फल और सब्जियां उगाई जाती है. लेकिन कुछ फल ऐसे होते है जिनके बारे में ज्यादा लोग नहीं जानते हैं. आज हम ऐसे ही फल की बात कर रहे है जिसका नाम है ड्रैगन फ्रूट.

ड्रैगन फ्रूट के फायदे

इस फल की खास बात ये है कि गुजरात सरकार ने साल 2021 में इसका नाम ड्रैगन फ्रूट से बदलकर 'कमलम' रखने का फैसला किया था

ड्रैगन फ्रूट पोषक तत्वों से भरपूर फल है. लेकिन यह काफी महंगा फल होता है और हर जगह नहीं मिलता है.

 ड्रैगन फ्रूट के छोटे-छोटे काले बीजों में ओमेगा-3 और ओमेगा-9 फैटी एसिड पाया जाता है. इनके सेवन से आपका हार्ट हेल्दी और मजबूत बनता है. 

ड्रैगन फ्रूट में लायकोपीन और बीटा कैरोटीन होता है जिससे कैंसर और हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है.

कोरोना के समय में इसकी सलाह इम्युनिटी बढ़ाने के लिए दी जाती थी. इसमें विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होता है जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. 

ड्रैगन फ्रूट बेड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में भी मदद करता है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से गठिया में आराम मिलता है.