रोजना तुलसी वॉटर पीने से मिलते हैं ये 6 बेमिसाल फायदे...आप भी जानिए

तुलसी, एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल ना सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है बल्कि इससे सेहत को औऱ भी फायदे मिलते हैं.तुलसी का पानी पीने से कई सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.

तुलसी का पानी पीने के फायदे

तुलसी में मौजूद गुण पाचन में सहायता कर सकते हैं और गैस और सूजन को कम कर सकते हैं. तुलसी का पानी पीने से पाचन तंत्र को शांत करने और बेहतर पाचन को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है.सुबह सबसे तुलसी का पानी पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों और कीटाणुओं को तुरंत बाहर निकालने में मदद मिल सकती है.

तुलसी को इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाने में मदद कर सकता है.तुलसी युक्त पानी का नियमित सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को संक्रमणों के प्रति अधिक फलेक्सिबल बनाने में मदद कर सकता है.

तुलसी को एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने और शांति और आराम की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है. तुलसी का पानी पीने से संभावित रूप से तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है.

तुलसी में फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स और इसेंशियल ऑयल जैसे यौगिक होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं. ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में सहायता करते हैं, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव कम होता है और कोशिकाओं को क्षति से बचाता है.

तुलसी का उपयोग पारंपरिक रूप से खांसी, सर्दी और अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए किया जाता रहा है.तुलसी का पानी पीने से श्वसन प्रणाली पर अच्छा प्रभाव पड़ सकता है और श्वसन संबंधी परेशानी से राहत मिल सकती है.

तुलसी में मौजूद आवश्यक तेलों में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सूजन और संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं.

तुलसी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो ओरल संक्रमण से निपटने और ओरल स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं.तुलसी के पानी से गरारे करने से मसूड़े स्वस्थ हो सकते हैं और सांसों की दुर्गंध कम हो सकती है.