Myths Vs Facts: आपको कभी भी अंडरवियर पहनकर नहीं सोना चाहिए? जानें क्या है पूरा सच

बिस्तर पर अंडरवियर पहनने से आपकी त्वचा की सांस लेने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, खासकर अगर अंडरवियर पॉलिएस्टर या नायलॉन जैसे सिंथेटिक कपड़ों से बना हो, जो नमी को फंसाता है. यह एक गर्म और आर्द्र वातावरण बना सकता है, बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है और संभावित रूप से त्वचा में जलन या संक्रमण पैदा कर सकता है.

महिलाओं के लिए वह कहती हैं टाइट-फिटिंग अंडरवियर नमी के निर्माण के कारण योनि संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है. पुरुषों के लिए, यह कमर के क्षेत्र के आसपास असुविधा और पसीने को बढ़ा सकता है, जो संभावित रूप से त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है.

त्वचा या एक्जिमा जैसी स्थितियों वाले लोगों के लिए डॉ. विनुथा बताते हैं कि अंडरवियर पहनकर सोने से त्वचा में फंसी गर्मी और नमी के कारण जलन बढ़ सकती है.बैक्टीरिया और यीस्ट गर्म, नम वातावरण में पनपते हैं. जिससे त्वचा में संक्रमण हो सकता है, खासकर पसीने वाले क्षेत्रों में जैसे कमर.

सिंथेटिक कपड़ों या रंगों से एलर्जी वाले लोगों को चकत्ते या असुविधा का अनुभव हो सकता है. सांस लेने योग्य, ढीले-ढाले, सूती अंडरवियर पहनना या अंडरवियर न पहनना इन जोखिमों को कम कर सकता है और त्वचा के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है.

टाइट या सिंथेटिक अंडरवियर पहनकर सोने से शरीर के प्राकृतिक तापमान विनियमन में प्रॉब्लम आ सकती है. टाइट अंडरवियर हवा के प्रवाह को रोकता है. जबकि पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक कपड़े गर्मी और नमी को रोकते हैं.

इससे रात में ज़्यादा गर्मी हो सकती है. नींद की गुणवत्ता में बाधा आ सकती है और पसीना या त्वचा में जलन हो सकती है. इसके विपरीत. कॉटन जैसे प्राकृतिक कपड़े या बिना अंडरवियर के सोने से त्वचा को ज़्यादा प्रभावी ढंग से सांस लेने की अनुमति मिलती है. जिससे शरीर को एक समान तापमान बनाए रखने में मदद मिलती है और कुल मिलाकर नींद में आराम मिलता है.