पीरियड्स में आपको भी होता है बहुत दर्द तो, सुबह उठने के साथ ही कर लें ये काम
महिलाओं को अक्सर पीरियड्स के दौरान कमर दर्द, पेट दर्द और माइग्रेन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर वे सुबह उठने के बाद ही कुछ घरेलू उपचार आजमाएं लें तो इस समस्या से आराम मिल जाएगा.
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View In Appसुबह उठकर गर्म पानी से नहाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे पेट और कमर के दर्द में आराम मिलता है.
महिलाओं को अक्सर पीरियड्स के दौरान कमर दर्द, पेट दर्द और माइग्रेन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर वे सुबह उठने के बाद ही कुछ घरेलू उपचार आजमाएं लें तो इस समस्या से आराम मिल जाएगा.
पीरियड्स के दौरान होने वाले पेट दर्द, मूड स्विंग और अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किशमिश और केसर वाला पानी बहुत ही लाभदायक साबित होता है. रात में 4 किशमिश और दो केसर के धागे भींगो कर सुबह उसका पानी पी लें. इससे पूरे दिन पेट में दर्द नहीं होगा .
महिलाओं को अक्सर पीरियड्स के दौरान कमर दर्द, पेट दर्द और माइग्रेन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर वे सुबह उठने के बाद ही कुछ घरेलू उपचार आजमाएं लें तो इस समस्या से आराम मिल जाएगा.
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