डिजिटल डिटॉक्स के साथ इन स्मार्ट तरीकों से बच्चों की मोबाइल की लत छुड़ाएं

एक निश्चित समय निर्धारित करें जब बच्चे मोबाइल इस्तेमाल कर सकें. इससे उन्हें समय की पाबंदी की आदत होगी और वे सीखेंगे कि हर समय मोबाइल में नहीं खोए रहना है.

साथ में समय बिताएं: खाने के समय और पारिवारिक गतिविधियों में मोबाइल दूर रखें. इससे पारिवारिक बंधन मजबूत होगा और बच्चे सीखेंगे कि जिंदगी के खास पलों में मोबाइल से ज्यादा महत्वपूर्ण क्या है.

नए शौक और खेलों में लगाएं: बच्चों को नए शौक और खेलों की ओर ध्यान दिलाएं. जब वे अलग-अलग गतिविधियों में व्यस्त रहेंगे, तो उनका मन मोबाइल से हटकर कुछ और करने का करेगा.

डिजिटल डिटॉक्स अपनाएं: कभी-कभी एक दिन या कुछ घंटे के लिए मोबाइल और टीवी से दूर रहने की प्रैक्टिस करें. इससे बच्चे जानेंगे कि बिना गैजेट्स के भी जीवन में मजा आ सकता है.

परिणाम समझाएं: बच्चों को बताएं कि हर काम के परिणाम होते हैं. अगर वे मोबाइल पर ज्यादा समय बिताएंगे, तो उसका असर उनकी पढ़ाई और सेहत पर पड़ सकता है.