स्कूल जाने वाले बच्चों को जानें कि किस तरह से बचाएं हीट स्ट्रोक से
एबीपी लाइव
Updated at:
11 May 2024 06:47 PM (IST)
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बच्चों को हर समय हाइड्रेटेड रखना चाहिए. उन्हें स्कूल भेजते समय पानी की बोतल अवश्य दें और समझाएं कि दिन में कई बार पानी पीना है.
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गर्मी के दिनों में बच्चों को हल्का और पौष्टिक आहार देना चाहिए. फल और सब्जियां जैसे तरबूज, खीरा, और संतरा उन्हें ताजगी देने में मदद करते हैं.
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हल्के और हवादार कपड़े जैसे कि कॉटन के शर्ट और टॉप्स बच्चों को पहनाएं जो सूरज की कठोर किरणों से बचाते हैं.
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सुबह स्कूल जाने से पहले बच्चों की त्वचा पर SPF 30 या उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाना न भूलें.
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स्कूल प्रबंधन को चाहिए कि वे गर्मी के दिनों में खेल के समय को कम करें और छाया में ही बच्चों को खेलने की अनुमति दें.
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