बच्चों की लंबाई नहीं बढ़ रही तो उन्हें ये चार आसन करना शुरू कर दीजिए, दिखने लगेगा फर्क

यहां हम आपको चार ऐसे योगासनों के बारे में बताएंगे, जो बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

ताड़ासन (Mountain Pose): ताड़ासन शरीर को स्ट्रेच करने और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने में मदद करता है. इससे लंबाई बढ़ने में मदद मिलती है.

वृक्षासन (Tree Pose) : वृक्षासन बैलेंस और स्थिरता में सुधार करता है, और पैरों, रीढ़ की हड्डी, और गर्दन को लंबा करने में मदद करता है.

भुजंगासन (Cobra Pose): यह आसन पीठ के निचले हिस्से को मजबूत करता है और रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है, जिससे लंबाई में वृद्धि होती है.

सूर्य नमस्कार (Sun Salutation): सूर्य नमस्कार में कई आसन शामिल होते हैं जो शरीर को स्ट्रेच करते हैं और लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं.