छोटे बच्चों में डालें ओरल हाइजीन की ये आदतें, कभी दांत में नहीं लगेंगे कीड़े

बच्चों के लिए शुरुआत से ही ओरल हाइजीन की अच्छी आदतें डालना बहुत जरूरी है. ये आदतें उनके दांतों को मजबूत रखेंगी और कीड़ों का सामना करने में मदद करेंगी.

छोटे बच्चों को ओरल हाइजीन की अच्छी आदतें सिखाना उनके हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. यहां हम ऐसी ही कुछ आसान आदतों के बारे में बताएंगे जो बच्चों के चेहरे पर हेल्दी मुस्कान लाएगा.

रोज दो बार ब्रश करें: सुबह और सोने से पहले ब्रश करना न भूलें. बच्चों को नरम ब्रश इस्तेमाल करना चाहिए.

ब्रश करने का सही तरीका: बच्चों को बताएं कि दांतों के हर हिस्से को अच्छे से साफ करना है और कम से कम दो मिनट तक ब्रश करना है.

मीठा कम खाएं: ज्यादा चीनी वाली चीजें कम खाने से दांतों में कीड़े लगने का खतरा कम होता है.

अच्छा टूथपेस्ट: अपने बच्चे के लिए फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट चुनें। यह दांतों को मजबूत बनाता है और कैविटी से बचाता है, जिससे उनके दांत स्वस्थ रहते हैं.

रेगुलर डेंटिस्ट चेकअप: हर छह महीने में एक बार डेंटिस्ट के पास जांच के लिए जाएं.