छोटे बच्चों में डालें ओरल हाइजीन की ये आदतें, कभी दांत में नहीं लगेंगे कीड़े

रोज दो बार ब्रश करें: सुबह और सोने से पहले ब्रश करना न भूलें. बच्चों को नरम ब्रश इस्तेमाल करना चाहिए.

ब्रश करने का सही तरीका: बच्चों को बताएं कि दांतों के हर हिस्से को अच्छे से साफ करना है और कम से कम दो मिनट तक ब्रश करना है.

मीठा कम खाएं: ज्यादा चीनी वाली चीजें कम खाने से दांतों में कीड़े लगने का खतरा कम होता है.

अच्छा टूथपेस्ट: अपने बच्चे के लिए फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट चुनें। यह दांतों को मजबूत बनाता है और कैविटी से बचाता है, जिससे उनके दांत स्वस्थ रहते हैं.

रेगुलर डेंटिस्ट चेकअप: हर छह महीने में एक बार डेंटिस्ट के पास जांच के लिए जाएं.