गर्मियों में छोटे बच्चे जल्दी पड़ते हैं बीमार, रखें इस तरह से उनका खास ख्याल

खूब पानी पिलाएं: गर्मियों में बच्चों को बहुत ज्यादा पानी पिलाना चाहिए ताकि वे हाइड्रेटेड रहें. आप उन्हें टेस्टी लगने वाला पानी भी दे सकते हैं जैसे कि नींबू पानी.

हल्के कपड़े पहनाएं: हमेशा बच्चों को सूती और हल्के कपड़े पहनाएं. ऐसे कपड़े पहनने से वे आराम से रहेंगे और उन्हें गर्मी कम लगेगी.

सनस्क्रीन लगाएं: जब भी बच्चे बाहर जाएं, उनके चेहरे और हाथों पर सनस्क्रीन लगा दें ताकि उनकी स्किन सूरज की रोशनी से जले नहीं.

ठंडे जगह पर खेलने दें: गर्मी में बच्चों को जितना हो सके शाम के समय या ठंडी जगह पर खेलने दें. इससे वे ज्यादा खुश और तरोताजा रहेंगे.

खाने में फल और सब्जी दें: गर्मी में बच्चों को हल्का खाना देना चाहिए. बहुत सारे फल और सब्जियां खिलाएं क्योंकि ये उनके शरीर को ठंडा रखते हैं.