प्रेग्नेंसी से पहले मायके चली जाती हैं ज्यादातर महिलाएं, जानें क्यों जरूरी है पेरेंटल केयर

प्रेग्नेंसी में अक्सर महिलाएं मायका इसलिए जाती हैं. क्योंकि उस वक्त ज्यादा से ज्यादा आराम की जरूरत पड़ती है. जिन माताओं को प्रसवपूर्व देखभाल नहीं मिलती है. उनके शिशुओं के कम वजन के साथ जन्म लेने की संभावना तीन गुना अधिक होती है. कम वजन वाले नवजात शिशुओं की मृत्यु की संभावना उन शिशुओं की तुलना में पांच गुना अधिक होती है जिनकी माताओं को प्रसवपूर्व देखभाल मिली होती है.

अपने शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद करने के लिए मांस, मेवे, बीज, अनाज, फलियाँ, फल और सब्ज़ियां जैसे विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं.

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा सुझाए गए प्रसवपूर्व विटामिन लें. भारी वस्तुओं को उठाने से बचें. सेकेंड हैंड स्मोकिंग के संपर्क में आने से बचें.

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को ज़्यादा आराम की ज़रूरत होती है. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं, जैसे कि वज़न बढ़ना, स्तनों का बढ़ना, और श्वसन दर का बढ़ना.

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस होती है. गर्भावस्था के दौरान महिलाएं सुस्त और कमज़ोर महसूस करती हैं.

गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन के कारण कई अलग-अलग लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, जो आपकी त्वचा, मूड आदि को प्रभावित कर सकते हैं.