Parenting Tips: बच्चों में मैग्नीशियम की कमी होते ही दिखने लगते हैं ये लक्षण, इग्नोर न करें

मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण मिनरल है जो बच्चों की हाइट और हेल्थ के लिए जरूरी है. जब बच्चों में इसकी कमी होती है, तो उनमें कुछ खास लक्षण दिखने लगते हैं.आइए जानते हैं यहां ..

मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी मिनरल है, खासकर बच्चों के लिए, क्योंकि यह उनके विकास और स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. जब बच्चों में मैग्नीशियम की कमी होती है, तो कुछ लक्षण साफ तौर पर दिखाई देने लगते हैं, जिन्हें आसानी से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता.

थकान और कमजोरी: बच्चे आमतौर पर अधिक थकान महसूस करते हैं और उनमें सामान्य से ज्यादा आलस्य देखा जा सकता है.

मांसपेशियों में ऐंठन या स्पास्म: बच्चों की मांसपेशियों में अक्सर ऐंठन या स्पास्म हो सकते हैं.

बेचैनी और चिड़चिड़ापन: मैग्नीशियम की कमी से बच्चे अधिक बेचैन और चिड़चिड़े हो सकते हैं.

दिल की धड़कन में बदलाव: कभी-कभी दिल की धड़कन में अनियमितताएं भी मैग्नीशियम की कमी के कारण हो सकती हैं.

नींद में समस्या: अच्छी नींद न आना और बार-बार जागना भी मैग्नीशियम की कमी के कारण हो सकता है.