पार्टनर के बीच में रिश्ते को मजबूत कर सकती है 'Couple Therepy', जानें इसके फायदे और करने का तरीका

हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी रिलेशन होना बहुत ज्यादा जरूरी होता है, क्योंकि हम अपने रिश्तों में जितना ज्यादा खुश होंगे उसका पॉजिटिव असर हमारी सेहत और हमारी लाइफस्टाइल पर भी पड़ेगा. लेकिन आजकल पार्टनर के बीच में तनाव, झगड़ा और स्ट्रेस के चलते लाइफस्टाइल पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है.

ऐसे में अगर आप भी इस कंडीशन से गुजर रहे हैं तो एक बार इस कपल थेरेपी के बारे में जान लें.

कपल थेरेपी : कपल थेरेपी जैसा कि नाम से ही समझ में आ रहा है कि एक ऐसी थेरेपी जिसमें कपल्स यानी कि दो लोगों को साथ में लेकर थेरेपी की जाती है. दरअसल, इस थेरेपी में एक एक्सपर्ट या काउंसलर पार्टनर से बात करता है, दोनों की बातों को सुनते हैं, दोनों के बीच में कम्युनिकेशन को सपोर्ट करते हैं, ताकि दोनों के बीच में जो भी मनमुटाव है उसको कम किया जा सके और उनके रिलेशन को सुधारा जा सके.

कौन ले सकता है कपल थेरेपी : जरूरी नहीं कि अगर आपके रिश्ते में लड़ाई झगड़ा हो रहा है, तो ही आपको कपल थेरेपी लेने की जरूरत है. आप अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए या आपसी बॉन्डिंग बढ़ाने के लिए भी कपल थेरेपी ले सकते हैं. कपल थेरेपी के सेशन में पार्टनर्स को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है. खासकर, जिन लोगों की अभी-अभी शादी हुई है वह अपने पार्टनर को समझने के लिए कपल थेरेपी ले सकते हैं.

कम्युनिकेशन बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद है कपल थेरेपी : कई लोग झिझक में अपने मन की बात नहीं कह पाते है और इसी के चलते पार्टनर के बीच में मनमुटाव बढ़ जाता है. ऐसे में कपल थेरेपी कम्युनिकेशन को बेहतर बनाने के लिए एक कारगर तरीका माना जाता है. कपल थेरेपी में आप अपने डार्क साइड और पॉजिटिव साइड दोनों की बात अपने पार्टनर से खुलकर कर सकते हैं और इसमें आपकी मदद करते हैं काउंसलर.

कम्युनिकेशन गैप को कम करती है कपल थेरेपी : एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कपल थेरेपी के सेशन लेने से कम्युनिकेशन, बातचीत के पैटर्न, वैल्यू सिस्टम, गोल और फ्यूचर को लेकर दृष्टिकोण साफ होता है. जिस बारे में कपल्स एक दूसरे से बात नहीं कर पाते है उन टॉपिक को भी आपस में डिस्कस करते हैं. इसके लिए अलग-अलग तकनीक, स्ट्रेटजी और अप्रोच का इस्तेमाल किया जाता है. काउंसलर इंडिविजुअल एक दूसरे से बात करने के बाद दोनों की आपसी बॉन्डिंग के लिए उनके बीच कम्युनिकेशन करवाते हैं. कहते हैं कि कपल थेरेपी लेने से रिश्तों को जीवंत बनाए रखने में मदद मिलती है और आप अपने पार्टनर के साथ एक बेहतरीन बॉन्ड क्रिएट कर सकते हैं.