गर्मी में बना लिए हैं घूमने का प्लान? फॉलो करें ये टिप्स, आएंगे काम

सबसे बड़ी समस्या में से एक गर्मियों के महीनों की डिहाइड्रेशन है. चाहे आप यात्रा के लिए कहीं भी जाएं, आपके पास हमेशा एक पानी की बोतल होनी चाहिए. इसके अलावा अपने आहार में फलों के जूस शामिल करें. यह आपको तरोताजा रखेगा.

गर्मी के मौसम में उच्च यूवी किरणों के कारण त्वचा को क्षति पहुंच सकती है. इसलिए अपने पास उच्च एसपीएफ सनस्क्रीन रखें.

अगर आप एक गरम जगह पर जा रहे हैं, तो कॉटन कपड़े पैक करें. कॉटन कपड़ों के अलावा, हल्के कपड़ों के कपड़े भी इस मौसम के लिए अच्छे होते हैं

यात्रा के दौरान आपके फोन की बैटरी जल्दी खत्म हो सकती है. ऐसे में सुनिश्चित करें कि आप पास मोबाइल चार्जर हो.

गर्मी में दिन भर में ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से ठंडे इंडोर स्थान पर विश्राम और फ्रेश होने के लिए कुछ समय बिताएं. गर्मियों के मौसम में धूप की तेज रोशनी से अपने सिर और आंखों को सुरक्षित रखने के लिए सनग्लास और टोपी भी न भूलें.