Air Pollution: जहरीली हवा भी नहीं बिगाड़ पाएगी कुछ, बस फॉलो करें ये टिप्स

वायु प्रदूषण लोगों को काफी हद तक प्रभावित कर रहा है. पॉल्यूशन के कारण लोगों में चिड़चिड़ापन, गुस्सा और तनाव जैसी समस्याएं काफी बढ़ गई हैं. ऐसा हम नहीं बल्कि डॉक्टर्स कह रहे हैं.

लंग्स एक्सपर्ट डॉ. भरत गोपाल के मुताबिक, प्रदूषण से बचने के लिए N95 मास्क का इस्तेमाल करें और दवाओं को समय पर खाते रहें.

इसके अलावा प्रदूषित जगह पर जानें से बचें और बेहतर स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक आहार लें.

डॉक्टर्स का कहना है कि वायु प्रदूषण में मौजूद हानिकारक पदार्थ और गैसें हमारे दिमाग तक पहुंचकर उसे नुकसान पहुंचाती हैं.

रिसर्च में ये भी साबित हो चुका है कि प्रदूषण मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है और तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार में बाधा डालता है.

प्रदूषण जब मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है तो याददाश्त कमजोर होने के साथ ही अल्जाइमर जैसी बीमारियां होती हैं.