क्या ठीक-ठाक व्यक्ति को भी स्क्रीन यूज करते वक्त चश्मा पहनना चाहिए? अगर 'हां', तो कौन-सा?

यहां हमने बताया है कि क्या सामान्य दृष्टि वाले व्यक्ति को अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कंप्यूटर का इस्तेमाल करते समय किसी लेंस को पहनने की जरूरत है?

चश्मा और कंप्यूटर

भले ही आपकी आंखों का विजन ठीक हो, लेकिन लगातार कंप्यूटर या अन्य इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का इस्तेमाल करने से आंखों में स्ट्रेन, थकान और परेशानी महसूस हो सकती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन ब्लू लाइट (Blue Light) का उत्सर्जन करती है.

यह ब्लू लाइट नेचुरल स्लीप साइकिल को खराब कर सकती है. इसके साथ ही, इससे सिरदर्द, आंखों में स्ट्रेन और दृष्टि संबंधी अन्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं. ऐसे में, अगर आप लगातार कंप्यूटर पर काम करते हैं तो आप ब्लू लाइट से बचने के लिए एंटी ब्लू लाइट वाला चश्मा बनवा सकते हैं.