Chocolate Day 2019: पार्टनर को कल के दिन दें ये खास चॉकलेट, तुरंत हो जाएगी इंप्रेस

वहीं मिल्क चॉकलेट खाने से आपको वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी.

रिसर्च की मानें तो रोजाना चॉकलेट खाने से बुजुर्गों की याददाशत में काफी सुधार होता है.

अगर आप 200 से 600 मिलीग्राम डार्क चॉकलेट खाते है तो आपके हार्ट के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती हैं. आप चॉकलेट रोजाना खाते हैं तो इससे आर्टरी वॉल्स, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रोल में काफी सुधार होता है.

80 फीसदी चॉकलेट में फाइबर, आइयन, मैग्नेशियम, कॉपर, मैगनीज, पोटेशियम, फॉस्फोरस, जिंक और सेलेनियम की भरपूर मात्रा होती है. जिससे आपकी स्किन को काफी फायदा मिलता है.

साल 2012 में आई यूनिर्वसिटी ऑफ कैलिफोर्निया की रिपोर्ट की मानें तो 1000 अमेरिकन पर रिसर्च की गई थी. जिसमें पता चला था कि हफ्ते में कई चॉकलेट खाते है वो लोग कभी-कभी चॉकलेट खाने के मुकाबले में ज्यादा पतले होते हैं. यह भी बताया गया कि डार्क चॉकलेट में कैलोरी और इंडीग्रेडिएंट मिले होते हैं जो आपके वजन कम करने में मदद करते हैं. दूसरी रिसर्च में पाया गया कि अगर चॉकलेट आप खाने के बाद खाते हैं तो उससे आपका वजन बढ़ेगा.

एक रिसर्च के मुताबिक, डार्क चॉकलेट में ऐसे चीज़े मिली होती है जो आपकी पेट और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से ठीक करती हैं.

डार्क चॉकलेट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. यदि आप चॉकलेट खरीद रहे हैं तो ये ध्यान रखें या तो वो डार्क चॉकलेट हो या फिर उसमें कोकोआ इंग्रीडिएंट की मात्रा अधिक हो. चलिए जानते हैं डार्क चॉकलेट कैसे सेहत के लिए फायदेमंद होती है.

कल वैलेंटांइस डे का तीसरा दिन यानि चॉकलेट डे है. आज के दिन सभी अपने प्यार को खुश करने के लिए चॉकलेट्स और इससे बने गिफ्ट्स देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं चॉकलेट के भी बहुत फायदे हैं. लेकिन ये हर तरह की चॉकलेट के साथ ऐसा नहीं है. चलिए जानते हैं किस तरह की चॉकलेट के खाने के फायदे हैं और कैसी चॉकलेट आप पार्टनर को गिफ्ट दें. सभी फोटोः गेटी इमेज

ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.