हेल्थ मंत्रा- मैडिटेशन से रखे दिमाग और शरीर पर नियंत्रण।

एपिसोड डिस्क्रिप्शन

इस एपिसोड में जाने माने स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट दीपक सूर्या हमें बताएँगे मैडिटेशन यानी मनन के बारे में। हम आपको बताएंगे मैडिटेशन कितने प्रकार का होता है, कैसे ये आपकी ज़िन्दगी में ऊर्जा का संचार पैदा करता है और इसे किस तरीके से किया जाता है।