हेल्थ मंत्रा- Running से रखे सेहत को फिट और दिमाग को सुपरहिट

एपिसोड डिस्क्रिप्शन

इस एपिसोड में जाने माने स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट दीपक सूर्य बताएँगे की कैसे Running या दौड़ने से हम अपनी Body को फिट रख सकते हैं। क्या है सही तरीका और समय दौड़ने का? कैसे शुरू करे Running ? इन सब और कई और सवालों के जवाब के लिए सुनिए हेल्थ मंत्रा का यह एपिसोड।