हेल्थ मैटर्स | क्यों लोगों में हो जाता है Anemia, यानी कि ख़ून की कमी और कैसे इससे बचा जाये?

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क्या आपको दिन-भर थकान रहती है, आँखों में पीलापन है, सांस फूल रही है, बाल झड़ना शुरू हो गए हैं, पैरों में हड़कन हो रही है? नाख़ून भी ख़राब हो रहे हैं, लगातार लगता रहता है कि कुछ खा लें ? अगर ये दिक्कत है तो हो सकता है आपको Anemia यानी कि खून और iron की कमी है। मगर कैसे होता है Anemia और क्या खाएं कि Anemia किसी को न हो, आज सुनिए इस एपिसोड में