Delhi News: दिल्ली की गर्मियों में आंखों को सुरक्षित रखने के लिए क्या करें? जानिए एक्सपर्ट की राय

Health Tips: दिल्ली में गर्मियों के बढ़ते ही तेज धूप और धूल से आंखों से संबंधित कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है. आंखों की देखभाल के कैसे करें, जानिए एक्सपर्ट की राय-

(प्रतीकात्मक तस्वीर)

Delhi News: दिल्ली एनसीआर (Delhi-NCR) में मार्च महीना आते ही पारा चढ़ने लगा है. तेज धूप और गर्म हवाओं ने लोगों को मार्च में ही जून का एहसास करवा दिया है, मौसम विशेषज्ञों (Meteorologists) की मानें तो इस बार पिछले साल के मुकाबले अधिक गर्मी पड़ेगी. इस मौसम में गर्मी, तेज धूप और धूल से परेशान लोगों को एक और परेशानी से दोचार होना पड़ता है, वह है आंखों से संबंधित बीमारियां. पारा बढ़ते ही इस मौसम में आंखों (Eye) में जलन और रेडनेस की समस्या आम हो जाती है, इसके अलावा आंखों में खुजली से भी कई लोगों को परेशानी होती है. 

बढ़ती गर्मी और बदलते मौसम में वायरस और बैक्टीरिया संबंधी परेशानियां बढ़ जाती है, क्योंकि गर्मी में बैक्टीरिया ज्यादा फैलते हैं. इसलिए गर्मियों में अपनी आंखों का खास ध्यान देना भी जरूरी हो जाता है और उनकी देखभाल भी बाकी दिनों के मुकाबले ज्यादा जरुरी है. आइये जानते हैं इस गर्मी में कैसे रखें आंखों की देखभाल-

कैसे रखे आंखों का ध्यान
विशेष तौर पर गर्मियों में आंखों का खास ध्यान रखने की सलाह आई एक्सपर्ट्स भी देते है, सर गंगाराम में आई एक्सपर्ट डॉ. एनएस झा ने बताया कि, "इस मौसम में खासतौर पर बैक्टीरिया ज्यादा मल्टीप्लाई होते है और इस वजह से आंखों में कुछ दिक्कतें बहुत आम हो जाती है, जैसे आंखों में जलन, इचिंग और आंखों का लाल होना." उन्होंने आगे बताया कि, "इससे बचने के लिए लोग लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि, इस मौसम में लुब्रिकेशन की कमी हो जाती है और यही आंखों की समस्या की मुख्य वजह होती हैं." डॉ एनएस झा ने बताया कि, "ऐसे में आप किसी भी मेडिकल स्टोर पर आसानी से लुब्रिकेटिंग ड्रॉप ले सकते हैं और इसका इस्तेमाल कर सकते हैं."

 

 

धूप में ना भूले सनग्लासेज
गर्मियों के मौसम में धूप की किरणें काफी तेज होती है और यह सीधा आपकी आंखों पर पड़ें तो, आपको काफी नुकसान हो सकता है. इस संबंध में डॉ. एनएस झा सलाह देते हैं कि, "एक तो लोगों को सीधा सूरज की तरफ कभी नहीं देखना चाहिए, इससे आंखें खराब भी हो सकती हैं और अगर बाहर निकले तो सनग्लासेज का इस्तेमाल जरूर करे." उन्होंने कहा कि, "लेकिन ध्यान रहे सनग्लासेज का इस्तेमाल करते वक्त कुछ सावधानी जरूर बरतें, जैसे ज्यादा रोशनी में ही इसका इस्तेमाल करे डिम लाइट में सन ग्लास लगाने से आंखों को नुकसान पहुंचता है."

आंखों को साफ रखना जरूरी
बता दें कि, आंखों की परेशानी कभी उम्र नहीं देखती इसलिए जरूरी है कि, सभी उम्र के लोग बखूबी अपनी आंखों का ध्यान रखें. आंखें शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा होता है, इसलिए गर्मियों में खास तौर पर अपनी आंखों को ठंडे पानी से धोएं, गंदे हाथों को आंखों पर ना लगाएं, अपना निजी समान किसी और के साथ शेयर ना करें.

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