Tips for Exams: जल्दी भूल जाते हैं याद किया हुआ पाठ तो अपनाएं ये टिप्स, बढ़ेगी मेमोरी और पढ़ा हुआ रहेगा याद

Tips to improve memory for upcoming exams 2021-22: अगर आपको भी मुश्किल से याद करने के बावजूद कुछ याद नहीं रहता या परीक्षा के समय भूल जाते हैं तो अपनाएं ये टिप्स.

प्रतीकात्मक फोटो

इन दिनों मिली छुट्टियों में कैंडिडेट्स अक्सर आने वाली परीक्षाओं की तैयारी पक्की कर लेना चाहते हैं. ऐसे में पढ़ाई के कुछ हिस्से ऐसे भी होते हैं जिन्हें याद करना होता है और उनके लिए कैंडिडेट्स को लगता है कि इन्हें अंत के लिए रखें क्योंकि अगर अभी से याद कर लिया तो परीक्षा आते-आते भूल जाएंगे. कइयों को तो याद करने में भी परेशानी होती है. अगर आप भी इसी कैटेगरी में आते हैं तो हम लाए हैं आपके लिए कुछ टिप्स जिनका इस्तेमाल करके आप न केवल जल्दी याद कर सकते हैं बल्कि याद किया हुआ याद रहे इस बात के लिए निश्चिंत भी हो सकते हैं.

इस बात का ध्यान रखें कि जहां रटना या याद रखना जरूरी है केवल वहीं इसका प्रयोग करें. वरना कंसेप्ट क्लियर करें और पाठ को समझें न कि रटें.

याद किया याद रहे इसके लिए अपनाएं ये टिप्स –

• पढ़ी हुई चीजें याद रखने का सबसे बढ़िया तरीका है कि उसे बार-बार रिवाइज करें. जितनी बार हो सके उसे रिपीट करें तब तक, जब तक वो दिमाग में पक्का न हो जाए.
• रिवीजन को समय की बर्बादी न मानें और पढ़ाई शुरू करने से पहले दस या पन्द्रह मिनट और रात को खत्म करने के बाद दस या पन्द्रह मिनट जो याद किया है उसे दोहराएं तभी आगे बढ़ें.
• रटने के पहले समझने की प्रक्रिया को स्किप न करें. अगर किसी चीज को रोबोट की तरह याद करेंगे तो उसके याद रहने के चांस काफी कम हो जाते हैं इसलिए पहले समझ लें उसके बाद याद करें तो बेहतर होगा.
• हम काफी समय से सुनते आए हैं कि लिखकर पढ़ना याद करने के लिए अच्छा होता है. आप भी इसे ट्राय करें.
• फॉर्मूले आदि चिट के रूप में अपनी टेबल या रूम या जहां से बार-बार निकलते हों, वहां लगा दें. इससे बिना कोशिश रिवीजन होता रहेगा.
• पाठ से संबंधित उदाहरण से या चित्र की सहायता से खुद को याद कराएं तो लंबे समय तक याद रहेगा.
• तारीखों को याद करने के लिए किसी लाइव उदाहरण से जोड़ लेंगे तो याद रहेगा.
• छोटे-छोटे नोट्स बना लें और जब मौका पड़े उन्हें देखते रहें.
• पाठ से संबंधित वीडियो देखें या फोटो देखें क्योंकि दिमाग की पिक्चर मेमोरी ज्यादा अच्छी होती है. इससे आपको लंबे समय तक याद रहेगा.