Gujarat News: मिलिंद सोमन की पत्नी अंकिता कोंवर की गुजरात में योगा करते तस्वीर वायरल, देखिए

Gujarat News: गुजरात में छुट्टियां मना रहे अंकिता कोंवर की योग का एक कठिन आसन करते हुए तस्वीर वायरल हो गई है, आइये देखते हैं.

Ankita_Konwar

Gujarat News: अंकिता कोंवर जो एक फिटनेस आइडियल के तौर पर मानी जाती हैं. अंकिता और पति मिलिंद सोमन को अक्सर भारत या दुनिया भर में घूमते हुए देखा जाता है. अंकिता और मिलिंद एक्सरसाइज प्रोग्राम को हमेशा अपनी रूटीन में शामिल रखते हैं चाहे वो एक छुट्टी का दिन हो या एक नार्मल डे हो. कपल वर्तमान में गुजरात में छुट्टियां मना रहे हैं, जहां वे अक्सर यात्रा करते हैं और अंकिता ने एक बार फिर हमें अपने फिटनेस रूटीन से चौंका कर रख दिया.

अंकिता उत्थिता हस्त पदंगुष्ठासन करती नज़र आई

अंकिता कोंवर ने अंबिका नदी के किनारे एक गहन योग मुद्रा के साथ दिन की शुरुआत करते हुए अपनी एक तस्वीर पोस्ट की. वह उत्थिता हस्त पदंगुष्ठासन करती हुई दिखाई दे रहीं हैं, जिसे विस्तारित हाथ से बड़े पैर की अंगुली के रूप में भी जाना जाता है. वह एक पैर पर खुद को बैलेंस करते हुए दिखाई दे रही है जबकि दूसरा पैर हवा में है, उसका हाथ पैर के पंजों को हवा में फैलाकर छू रहा है. अंबिका नदी के क्रिस्टल-क्लियर पानी में उसके प्रतिबिंब के साथ तस्वीर और भी सुंदर दिखती है.

बहुत कठिन है योग मुद्रा

उत्थिता हस्त पदंगुष्ठासन खड़े होने के आसनों का एक कठिन क्रम है. जब हम इस मुद्रा में एक पैर पर बैलेंस रखते हैं, तो हमारा पूरा आत्म संतुलन की स्थिति में पहुंच जाता है, शरीर लंबा होता है, आगे और पीछे के शरीर समान रूप से खुले होते हैं, और सभी कोशिकाओं के माध्यम से जागरूकता प्रवाहित होती है। जब हमारी ऊर्जा, तंत्रिका प्रवाह, मन, शरीर और श्वास सभी एक साथ आते हैं तो हम एक गहरी चुप्पी की स्थिति में प्रवेश करते हैं। इसके लाभों में शामिल हैं.