International Yoga Day 2022: मिलिए पांच साल की योग ट्रेनर अरदास से, खेलने कूदने की उम्र में लोगों को दे रहीं ट्रेनिंग

Yoga Day: राजस्थान की अरदास सिखा यहां की सबसे छोटी उम्र की योगा ट्रेनर हैं. अरदास महज 5 साल की उम्र में अपने से बड़े लोगों को योगा सिखाती हैं. अरदास ने दिल्ली से योगा की ट्रेनिंग ली है.

(पांच साल की योग ट्रेनर)

Youngest Yoga Instructor of Rajasthan: छोटी-सी उम्र में बच्चे मोबाइल गेम में बिजी रहते हैं. वहीं इन दिनों जब छोटे बच्चों के बड़े अपराधों में लिप्त होने की घटनाएं सामने आ रही है. इन सब बातों के बीच आज हम आपको मिलवाते हैं एक ऐसी बच्ची से जो खेलने की उम्र में योग ट्रेनर बनकर दूसरों को योग सीखा रही है. आज इंटरनेशनल योगा डे पर मिलिए राजस्थान की सबसे छोटी योगा ट्रेनर अरदास सिखा से. 

राजस्थान में ब्यावर के सुंदर नगर इलाके में रहने वाली अरदास की उम्र महज 5 साल है. सेंटपॉल स्कूल में पहली कक्षा में पढ़ती हैं. स्कूल में भले ही स्टूडेंट हैं मगर स्कूल के बाहर अरदास योग टीचर हैं. अरदास जब 4 साल की थी तब से योग कर रही हैं. दिल्ली से योग की ऑनलाइन ट्रेनिंग लेने के बाद अब दूसरों को भी योग सिखा रही हैं. छोटे-बड़े कई लोग इनसे योग सीखने आते हैं.

रोजाना सुबह 45 मिनट करती हैं योग

अरदास के पिता मनप्रीत सिंह जिम ट्रेनर और माता मनजीत कौर हाउसवाइफ हैं. अरदास रोज सुबह 5 बजे उठ जाती हैं इसके बाद 45 मिनट योग-प्राणायाम करती हैं. इनके साथ माता-पिता और बड़े भाई भी योग करते हैं. इस बच्ची ने अरदास योग शाला भी शुरू की है जहां यह योगा स्टूडेंट्स को ट्रेनिंग देती हैं.

कराटे में जीत चुकी हैं कई मेडल

अरदास योग ट्रेनर होने के साथ ही कराटे में भी मास्टर हैं. छोटी-सी उम्र में इन्होंने कराटे में ग्रीन बैल्ट हासिल कर लिया है. स्टेट लेवल के टूर्नामेंट में मेडल भी जीत चुकी हैं. योग के साथ कराटे का भी नियमित अभ्यास करती हैं.

जेल में बंदियों को करवाया योग
आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर नन्हीं अरदास ने ब्यावर शहर में अलग-अलग जगहों पर योग प्रशिक्षण दिया. राजकीय छावनी बालिका विद्यालय में टीचर्स और स्टूडेंट्स को योग अभ्यास करवाया. इसके बाद जेल में बंदियों को योग करवाया. जेलर और मजिस्ट्रेट ने भी इनके डायरेक्शन में योग किया.