Summer Diseases: राजस्थान में गर्मी तेवर दिखा रही है. कई जिलों में तापमान 40 डिग्री 45 डिग्री तक पहुंच गया है. गर्म हवाएं या कहें लू के थपेड़ों ने लोगों को परेशान कर दिया है. ऐसी स्थिति में लोगों का बीमार होना आम बात है. गर्मी के कारण उल्टी, दस्त, डिहाइड्रेशन जैसी सामान्य समस्या लगभग सभी को हो रही है. विशेषज्ञों का तो यहां तक कहना है कि आदमी गर्मी से स्ट्रॉक और कोमा में जा सकता है. उदयपुर में रविन्द्र नाथ टैगोर महाविद्यालय के डॉक्टर राजवीर सिंह बताते हैं कि उच्च तापमान के कारण कई लोगों को सामान्य बीमारी हो सकती है. लू लगना, डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, चक्कर आना, बीपी कम होने की समस्या आम है.
गर्मी में होनेवाली बीमारियों से कैसे करें बचाव?
ऐसी स्थिति भी बन सकती है कि आदमी कोमा में चला जाए. उल्टी, दस्त जैसी समस्या भी आम बात है. फूड प्वॉइजनिंग, गंदा पानी पीने से टाइफाइड, हिपेटाइटिस, पीलिया जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं. डॉक्टर राजवीर ने बताया कि दिन में करीब दो घंटे तेज धूप होती है. इसलिए अगर आप चाहते हैं कि गर्मी की बीमारियों से बचें तो सीधे धूप के संपर्क में कम आएं.
एक दिन में ढाई से तीन लीटर पानी सहित लिक्विड का सेवन करें. जूस की जगह ताजा फलों का इस्तेमाल करें ताकि पानी की कमी की समस्या पर रोक लगी रहे. ताजा फलों का जूस पाचन तंत्र भी अच्छा रखता है. विटामिन-सी की जरूरत को पूरा करने के लिए नींबू पानी का विकल्प शानदार है. तरबूज फल से भी अधिक मात्रा में पानी हासिल होता है.
डॉक्टर राजवीर के मुताबिक गर्मी से शरीर में आंतरिक समस्या होने के साथ बाहरी यानी त्वचा से जुड़ी बीमारियां भी होती हैं. त्वचा पर लाल चकते होना, हिट रेसेस होना और संक्रमण का भी खतरा रहता है. बचाव के लिए शरीर पर गहरे रंग के कपड़े नहीं पहनें.
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राजस्थान में शुक्रवार को 5 शहरों समेत गंगानगर, चूरू, बांसवाड़ा और फलौदी का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस या ऊपर रिकॉर्ड किया गया. 45.8 डिग्री सेल्सियस के साथ अलवर जिला आज सबसे गर्म इलाका रहा. बीकानेर, बाड़मेर समेत 11 शहरों का तापमान 44 से 45 डिग्री सेल्सियस के बीच रहा.
पश्चिमी राजस्थान के लिए रेड अलर्ट हुआ जारी
मौसम विभाग ने आगामी 48 घंटों का पश्चिमी राजस्थान के लिए रेड अलर्ट जारी किया है. जोधपुर और बीकानेर संभाग के ज्यादातर जगहों का तापमान 44 से 45 डिग्री सेल्सियस के बीच रहने का अनुमान है. पश्चिमी राजस्थान के कुछ जिलों में 10 अप्रैल तक तेज हीटवेव चलने की आशंका जताई गई है.
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रेड अलर्ट वाले जिलों में गंगानगर, बीकानेर, बाड़मेर, जैसलमेर और जालौर शामिल हैं. 3 दिनों के दौरान तापमान में विशेष परिवर्तन नहीं होगा, लेकिन 11 अप्रैल के बाद मौसम में हल्का बदलाव होने से तापमान 2-3 डिग्री सेल्सियस कम हो सकता है.