Rajasthan News: कोटा (Kota) के उम्मेद सिंह स्टेडियम में तीन दिवसीय योग महोत्सव (Yoga Festival) की शुरुआत की गई है. इसका आयोजन केंद्रीय संस्कृति मंत्रालय (Cultural Ministry) के सहयोग से हार्टफुलनेस संस्था द्वारा किया गया. स्टेडियम में चार हजार लोगों ने हिस्सा लिया. इसके अलावा 500 से अधिक पुलिस और मिलिट्री के जवान भी योग के गुर सीखते नजर आए. योग प्रशिक्षण के इस कार्यक्रम में कोटा के प्रशासनिक अधिकारी, डॉक्टर, गणमान्य हस्ती और छात्र शामिल हुए.
कोटा के अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक शहर प्रवीण जैन और नगर विकास न्यास के सचिव राजेश जोशी भी बाकी लोगों की तरह योग करते नजर आए. सत्र की शुरुआत योग के अभ्यास से हुई जिसमें योगा प्रशिक्षक वसुधा राजावत और उनकी टीम द्वारा मानसिक तनाव से मुक्ति दिलाने वाले कई प्रकार के व्यायाम और मुद्रा अभ्यास कराए गए. इस सत्र में सभी ने हिस्सा लिया और यह जाना कि योग के माध्यम से शारीरिक एवं मानसिक तनाव से कैसे मुक्ति मिल सकती है. यहां मौजूद लोगों को रिलैक्सेशन की विधि समझाई गई. संपूर्ण शरीर को शिथिल कराने की पद्धति से अवगत कराया गया. योग अभ्यास के बाद कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण हार्टफुलनेस ध्यान रहा जिसकी विधि बताई गई.
मन के ईश्वरीय प्रकाश में खो गए सभी
संस्था के जोनल कोऑरडिनेटर सौरभ मिश्रा द्वारा ध्यान कराया गया जिसमें मन के अंदर विद्यमान ईश्वरीय प्रकाश में हर व्यक्ति खोया नजर आया. इस दौरान सभी की आंखें बंद थीं. सभी ने इस प्राणाहुति युक्त ध्यान को ह्नदय की गहराईयों तक महसूस किया. हार्टफुलनेस पोलिरिटी की पद्धति की विस्तृत जानकारी ऋषिजी ने दी जो कि इसके जाने-माने ट्रेनर हैं. अंत मे बच्चों द्धारा विलक्षण प्रतिभा का प्रदर्शन किया गया जिसमें हार्टफुलनेस संस्था द्वारा ब्राइटर माइंड कार्यक्रम के तहत तैयार किए गए छोटे-छोटे बच्चों ने आंखों पर पट्टी बांधकर रंग पहचानना. ट्रेनर अमित सुवालका ने उसका वैज्ञानिक पक्ष भी रखा.
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