Padma Shri Award: इस क्षेत्र में विशेष योगदान के लिए 126 की उम्र में मिला पद्मश्री अवार्ड, जानें क्या है बाबा शिवानंद के स्वस्थ रहने का राज?

पद्मश्री पुरस्कार से सम्मानित 126 वर्षीय बाबा शिवानंद ने उम्र के इस पड़ाव में भी पूरी स्वस्थ रहने का राज बताया है. वे वाराणसी के कबीरनगर के रहने वाले हैं.

(बाबा शिवानंद)

वाराणसी में एक ऐसे शख्स हैं जिनकी उम्र 126 साल की है. जिनको भारत सरकार द्वारा पद्मश्री अवार्ड से नवाजा गया है. वाराणसी के कबीरनगर इलाके के रहने वाले बाबा शिवानंद ने इस उम्र में भी पूरी तरह स्वस्थ रहने का राज बताया है.

पश्चिम बंगाल में हुआ था जन्म

बाबा शिवानंद के 126 साल की उम्र में भी स्वस्थ रहने का कारण नियमित योग है. बाबा शिवानंद का जन्म पश्चिम बंगाल में 8 अगस्त को हुआ था. जन्म तिथि के अनुसार स्वामी शिवानंद की उम्र अभी 126 वर्ष है और वह इस उम्र में भी काफी चुस्त और दुरुस्त हैं.

स्वामी शिवानंद के इस उम्र में भी स्वस्थ रहने का ये है राज

दुनिया में सबसे अधिक उम्र के होने का दावा करने वाले स्वामी शिवानंद कहते हैं कि उनकी लंबी उम्र का राज उनकी स्वस्थ जीवन शैली है. शिवानंद अपनी लंबी उम्र के लिए नियमित योगाभ्यास करते हैं साथ ही उनका आहार भी बहुत ही सात्विक होता है.

भोजन में वह उबला हुआ और बिना नमक व तेल में पका खाना खाते हैं. वे दूध और फलों का सेवन नहीं करते हैं कुल मिलाकर वहां सिर्फ उबला हुआ खाना खाते हैं. उनके दिन की शुरुआत सुबह 3:00 बजे होती है. सुबह उठने के बाद वह काफी लंबी दूरी तक सैर करते हैं और उसके बाद योगाभ्यास भी करते हैं.