Diet Tips

इफ्तारी में गलती से भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें, वरना खराब हो जाएगी तबीयत

डायबिटीज है तो सोच समझ कर खाएं फल, जानें क्या खा सकते हैं क्या नहीं?

प्रेग्नेंसी से पहले खुद को करें तैयार! अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें, कभी नहीं होगी कैल्शियम और आयरन की कमी

क्या आप भी देर रात में खाते हैं खाना, जानें यह कैसे आपकी हड्डियों को कर रहा कमजोर?

हफ्ते में दो से तीन बार खाते हैं छोले-भटूरे, जानें कितना होता है बॉडी को नुकसान?

वेट लॉस की डाइटिंग में लोग करते हैं ये गलती... आप भी ध्यान रखिए वर्ना कम होने के बाद फिर बढ़ जाएगा वजन

कहीं आपके डिनर में तो शामिल नहीं ये 8 सब्जियां, इन्हें रात में खाने से बचें, वर्ना हो हो सकते हैं परेशान

थाली में सजे इंद्रधनुष के बारे में सुना है आपने, जानिए क्या है रेनबो डाइट और इसके फायदे

1 दिन में कितने गिलास जूस पीते हैं आप, जानें दिनभर में कितना जूस पीना सेहत के लिए सही और क्या है इसका राइट टाइम

कहीं आप भी तो आम के साथ ये चीज नहीं खाते? अगर खाना भी है तो 3 घंटे का अंतर जरूर रखें

1 महीने के लिए स्किप कर देंगे तला भुना खाना, शरीर में नजर आने लगेंगे ये बड़े बदलाव

थोड़ा सा काम करते ही हो जा रही है थकान? आज ही इन खानों को बना लें अपनी डेली डाइट का हिस्सा