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बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक...उम्र के हिसाब से किसे कितना नमक खाना चाहिए, देखें चार्ट
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सावधान ! कहीं स्वाद के चक्कर में मौत को न्यौता तो नहीं दे रहे आप, किचन में मौजूद ये चीज यूरोप में बनी मौत का सामान, WHO ने किया आगाह
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कम नमक खाना भी हो सकता है 'खतरनाक', बढ़ सकती है सिरदर्द, झनझनाहट
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एक दिन में कितनी क्वांटिटी में शक्कर खा सकते हैं आप? इससे ज्यादा शुगर कर सकती है बीमार
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खाना खाते वक्त पीते हैं पानी? नुकसान जानेंगे तो छोड़ देंगे ये गंदी आदत
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हर रोज एक चुटकी नमक भी है खतरनाक... ये हम नहीं WHO ने कहा है! जानिए फिर कितना नमक है जरूरी?
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सर्दी में पानी में ये चीज मिलाकर पीएं, फिर ना तो सांस में बदबू आएगी और बॉडी भी रहेगी हाइड्रेट
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सिर्फ बड़े नहीं बच्चों की हेल्थ के लिए हाइड्रेटेड रहना है जरूरी, ऐसे करें बच्चों का वॉटर इनटेक पूरा
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ज्यादा नमक के नुकसान से आप हैं अनजान, साल्ट इनटेक को कम करने के ये तरीके हो सकते हैं हेल्दी रहने का समाधान
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5 गिलास, 10 गिलास या 15 गिलास...अपने वजन के हिसाब से समझिए कितना पानी रोज पीना चाहिए
Lifestyle
Health Tips: डिलीवरी के बाद इस तरीके से पिएं पानी, कभी नहीं निकलेगा पेट
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Calorie Intake : कैलोरी इनटेक करना है कम, तो अपनाएं ये तरीके, फटाफट घटेगा वजन
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2 हफ्तों तक चीनी न खाने से शरीर पर पड़ेगा ये असर | Effects of Quitting Sugar | Uncut
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