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दवाई या थेरेपी नहीं... अब घर बैठे करें डिप्रेशन का इलाज, अपनाएं 6 आसान टिप्स

मर्द को क्यों नहीं हो सकता दर्द? पुरुषों को भी होती है सपोर्ट की दरकार, सिर्फ प्रॉब्लम सॉल्वर के तौर पर न देखें

डिलीवरी के बाद 22% माएं हो जाती हैं पोस्टपार्टम डिप्रेशन का शिकार, तो Dear Moms... इससे बचने के लिए ऐसे रखें अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल

ये चार बातें अगर आपके अंदर भी है तो समझ जाइए मेंटली फिट नहीं हैं आप

भीड़भाड़ से दूर एकांत में रहने के हैं अपने फायदे, मेंटल हेल्थ और पाजिटिविटी लाने के लिए इससे बेहतर कुछ नहीं

आपके फेवरेट कलर में छुपे हैं पर्सनालिटी के राज, बेख़ौफ़ होते हैं इस रंग को पसंद करने वाले लोग और ये होते हैं शांत

हर बार कमजोरी की निशानी नहीं होता रोना, इससे सेहत को मिलते हैं ढेर सारे फायदे

क्या है वो बीमारी जिसके चलते कब्र में भी महफूज नहीं होती लड़कियां, उनके साथ की जाती है घिनौनी हरकत

अगर आपके साथ भी हो रही है ये पांच चीज़ें तो समझ जाइए खराब मेंटल हेल्थ की शिकार हो चुकी हैं आप

इन आदतों को खुद से रखें दूर, वर्ना कब डिप्रेशन का शिकार हो जाएंगे आप पता भी नहीं चलेगा

क्या होती है ब्रेन एक्सरसाइज, क्यों मेंटल फिटनेस के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है दिमाग की कसरत

रहना है फिट एंड फाइन तो अपनाएं ये 5 हेल्दी टिप्स, जिनकी डॉक्टर भी देते हैं सलाह