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तेज कदमों से चलने से हार्ट के मरीजों को हो सकता है फायदा
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रोजाना दौड़ने से बुढ़ापे में रह सकते हैं तंदरूस्त!
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तेजी से वजन घटाना है तो ऐसे लगाएं दौड़!
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दौड़ने से सेहत ही नहीं, घुटनों को भी होता है लाभ!
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याददाश्त तेज करनी हैं तो रोजाना करें बस ये छोटा सा काम!
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याददाश्त बढ़ानी है, तो रोजाना दौड़ें नंगे पैर!
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