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जानिए क्यों दी जाती है बिना कपड़ों के सोने की सलाह, होते हैं ये फायदे...
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7 घंटे से कम नींद लेने पर शरीर का होगा बुरा हाल! एक्सपर्ट ने खोले कई डराने वाले राज़
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दिन में सोने का मन तो करता है, मगर इतना सोना ही फायदेमंद है, अधिक सोए तो नुकसान भी हैं
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सोते समय इस दिशा में भूलकर कर भी ना रखें सिर, वास्तु शास्त्र से जानें सोने के नियम
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नींद में खलल डालती हैं ये बीमारियां, इनके लक्षण जरूर जान लिजिए
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क्या म्यूजिक सुनते हुए सो जाना ठीक रहता है? पढ़िए आपके दिमाग पर क्या होता है इसका असर
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अच्छी नींद के लिए सोने से पहले तकिए के नीचे रख दें इनमें से कोई एक चीज, रात में नहीं बदलनी पड़ेंगी करवटें
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क्या होता है Sleep Apnea, जिसमें सोते-सोते अचानक सांसें रुक जाती है
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सावधान: पूरी रात जागते हैं और दिन में सोते हैं? आपको इन 4 'साइलेंट किलर' बीमारियों का खतरा
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6 घंटे से कम सोना है खतरे की घंटी, एक नहीं इन पांच बीमारियों का खतरा!
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पेट के बल सोते हैं तो बदल लें ये आदत, वर्ना परेशानी में पड़ सकते हैं आप
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तो इसलिए कार में बैठते ही आने लगती है नींद... जानिए क्या ये आपकी सेहत के लिए ठीक है
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