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डेली रुटीन में शामिल कर लें ये आदत, कम से कम 11 साल बढ़ जाएगी उम्र
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जब तनाव में हो तो टहलने निकल जाएं, 10 मिनट में छूमंतर हो जाएगी चिंता
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क्या सचमुच में चलता है ये पेड़, जानिए इसे क्यों कहते हैं 'द वॉकिंग ट्री'
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घर पर नंगे पैर चलने की है आदत तो आज ही कर लें तौबा, वरना घर आ जाएंगी बिन बुलाई बीमारियां
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वॉकिंग करते वक्त अक्सर लोग करते हैं 5 गलतियां, कहीं आ भी तो नहीं कर रहे मिस्टेक
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वॉक करने का नहीं मिल रहा फायदा, जानें कहां हो रही गलतियां
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रोजाना टहलने से भी वजन पर नहीं पड़ रहा है फर्क? जानें कहां हो रही चूक
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टहलना या दौड़ना, सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद क्या ?
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सुबह-शाम करते हैं वॉकिंग लेकिन नहीं हो रहा फायदा, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये 5 गलतियां
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डॉ ख्याति पुरोहितस्वतंत्र पत्रकार व अध्यापिका
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