Walking

सेहत का खजाना है Silent Walking, जानें इसके कितने फायदे

सेहत के लिए वॉकिंग बेहतर है या रनिंग? जानते हैं किस तरह दोनों स्वास्थ के लिए होते हैं असरदार

जमीन या फिर ट्रेडमिल पर... तेजी से कम करना है वजन तो क्या है ज्यादा बेहतर? ये रहा जवाब

Reverse Walking: फिट रहने के लिए सिर्फ जॉगिंग नहीं...'रिवर्स वॉकिंग' भी करें, जानिए ये हेल्थ के लिए क्यों इतनी जरूरी?

खाना खाने के तुरंत बाद सोना सेहत के लिए खतरनाक! जानें हर भोजन के बाद 100 कदम चलना क्यों जरूरी?

रोजाना 20 मिनट चलें उल्टा और फिर देखें सेहत के हैरान कर देने वाले फायदे... रिवर्स वॉकिंग से होती है इन बीमारियों की छुट्टी

हफ्ते में इतने कदम चलने से कम हो जाता है मौत का जोखिम! पढ़िए स्टडी में क्या दावा किया गया

एक्सरसाइज नहीं करेंगे और कैलोरी भी बर्न हो जाएंगी... झट से बस ये टिप्स अपना लें

हर दिन इतने मिनट चलने से बढ़ जाएगी उम्र, स्टडी में हुआ हैरान करने वाला खुलासा

Five Minutes Walk: हर 30 मिनट में 5 मिनट टहलने का लें संकल्प, शरीर को मिलेंगे ये फायदे

दिनभर बैठे रहना सेहत के लिए बहुत खतरनाक, हो सकती हैं ये बीमारियां, जान लें बचने के उपाय

पैदल चलकर टाला जा सकता है हार्ट अटैक का खतरा, शुगर मरीजों के लिए भी फायदेमंद